von jennifer | 2. Oktober 2020 | Allgemein
Kleine Ursache, große Wirkung: Was in unserem Alltag bewusst oder unbewusst integriert ist und zunächst in keinerlei Zusammenhang zu unserer Rückengesundheit zu stehen scheint, kann Rückenprobleme hervorrufen oder verstärken. Was Sie zur Prävention und Behandlung von...
von jennifer | 30. September 2020 | Allgemein
Sie begegnen uns täglich: ob in der Werbung oder im Supermarktregal. Aber was genau ist ein Superfood? Wann ist sein Einsatz sinnvoll und worauf sollte man achten? Unser Faktencheck klärt auf. Ein Superfood, was ist das eigentlich? Lebensmittel mit einer besonders...
von jennifer | 25. September 2020 | Allgemein
Symptome erkennen, Probleme beseitigen. 3 goldene Regeln und 2 Top-Rezepte. Weit verbreitet, selten bemerkt. Rund 30 Prozent der Bevölkerung leiden an einer Fettleber, circa 15 % dieser Personen haben hierbei einen scheinbar gesunden Körper und nur ein leicht (bis...
von jennifer | 23. September 2020 | Allgemein
„Adaptogene“ – was hochkomplex und wissenschaftlich klingt, ist eigentlich ganz simpel und kommt direkt aus der Natur. Der Nutzen steckt bereits im Namen selbst: „adaptere“ (aus dem Lateinischen), was simpel „anpassen“ bedeutet, beschreibt den Schutz-Prozess den die...
von jennifer | 18. September 2020 | Allgemein
Was Flamingos und Supermodels gemeinsam haben? Beide setzen in ihrer Ernährung auf das grüne Superfood Spirulina! 60% Proteingehalt mit einer perfekten Zusammensetzung essentieller Aminosäuren, Vitamin A, Vitamin B12, zahlreiche Mineralstoffe und Antioxidantien,...
von jennifer | 15. September 2020 | Allgemein
Die einen können scheinbar essen, was sie wollen und nehmen kein Gramm zu, bei anderen zwickt der Hosenbund schon beim Anblick eines Obstkuchens. Verantwortlich dafür: unser Stoffwechsel. Dabei meint der es eigentlich ziemlich gut mit uns. An allen biochemischen...
von jennifer | 21. August 2020 | Allgemein
Tratsch-Tanten, Narzissten, Choleriker, Besserwisser: mit manchen Menschen wird der Alltag zum Spießrutenlauf. Oft sorgen die Begegnungen für Stress und das führt auf Dauer zu einer echten Belastung, die sich auch körperlich bemerkbar machen kann. Ein flauer Magen,...
von jennifer | 14. August 2020 | Allgemein
Erkältung, Magen-Darm oder Infekt, ist eine Erkrankung überstanden wollen wir nicht so schnell wieder flachliegen. Dass der Mensch Übertragungsweg Nummer eins ist, ist gerade jetzt jedem klar. Es ist aber nicht nur der direkte Kontakt, vom Menschen zum Menschen, der...
von jennifer | 11. August 2020 | Allgemein
Unsere DNA ist nicht nur unser genetischer Fingerabdruck – sie ist auch unser Verteidigungssystem. Wie die versiegelten Kappen am Ende von Schnürsenkeln, schützen die Endkappen unserer Chromosomen, die Telomere, unsere Chromosomen davor unbrauchbar zu werden. Denn...
von jennifer | 7. August 2020 | Allgemein
Adipositas, Depression, Herzschwäche und auch Rückenschmerzen – sie alle haben einen gemeinsamen Nenner: das Sitzen. Denn genau das tun wir, je nach Beruf, im Durchschnitt knapp 10 Stunden pro Tag. Da aber unsere Wirbelsäule nicht für langes Sitzen gemacht ist, ist...
