Mapet Magazin

RHEUMA UND GICHT: DIE 5 GOLDENEN REGELN FÜR ERNÄHRUNG UND BEWEGUNG

RHEUMA UND GICHT: DIE 5 GOLDENEN REGELN FÜR ERNÄHRUNG UND BEWEGUNG

Arthrose, Arthritis, Osteoporose und Gicht – sie alle zählen zu den Rheuma Erkrankungen und sie alle bedeuten für die Betroffenen eine hohe Einbuße Ihrer Lebensqualität. Wir haben die 5 goldenen Regeln für Ernährung und Bewegung für Sie zusammengestellt. Alle...

TESTOSTERONMANGEL ERKENNEN UND NATÜRLICH AUSGLEICHEN

TESTOSTERONMANGEL ERKENNEN UND NATÜRLICH AUSGLEICHEN

Testosteron ist ein reines Männerhormon? Nicht ganz. Sowohl Männer als auch Frauen bilden das Hormon im Körper. Der Unterschied: Männer bilden bis zu 20 Mal mehr aus und bei ihnen ist es das entscheidende Sexualhormon schlechthin. Fast jeder 5. Mann, der wegen...

DAS BINDEGEWEBE STRAFFEN – MIT 5 EINFACHEN ALLTAG-TRICKS

DAS BINDEGEWEBE STRAFFEN – MIT 5 EINFACHEN ALLTAG-TRICKS

Ein gesundes Bindegewebe: Nicht nur das Netz aus dem glatte Traumbeine entstehen, sondern auch das unterschätze Regulationssystem des Körpers! Als Schaltstelle zwischen Nährstoffversorgung und Schadstoffentsorgung lässt sich an ihm so einiges ablesen. Die wichtigsten...

DIE KUNST DES KLEBENS: WIE WIRKEN KINESIO-TAPES

DIE KUNST DES KLEBENS: WIE WIRKEN KINESIO-TAPES

Sie sind elastisch, bunt und viele Sportler schwören darauf. Sie sollen Verspannungen, Schmerzen und auch Schwellungen vertreiben. Aber wie wirken die Tapes eigentlich? Und was sollte man dringend nicht nur bei der Anwendung beachten, sondern ganz grundsätzlich...

NASCHEN ERLAUBT: 4 BASISCHE DESSERT-REZEPTE

NASCHEN ERLAUBT: 4 BASISCHE DESSERT-REZEPTE

Denken wir an eine basische Ernährung fallen einem zumeist, eher deftige Hauptspeisen und Lebensmittel wie Gemüse, Obst, Kräuter, Sprossen und Keime ein. Aber wie steht es eigentlich um den süßen Genuss? 32,71 Kilogramm Süßwaren verspeist jeder von uns im Durchschnitt...

STRAHLEND SCHÖNE HAUT: ALLES RUND UM DEN RICHTIGEN SCHUTZ

STRAHLEND SCHÖNE HAUT: ALLES RUND UM DEN RICHTIGEN SCHUTZ

Schluss mit dem Winterschlaf! Das mit jedem Tag stärker werdende Sonnenlicht sorgt für einen Frühjahrsputz im Hormonhaushalt und lässt uns jetzt fitter fühlen. Damit sich unsere Haut auch nach einem ausgiebigen Spaziergang wohlfühlt und das Sonne tanken keine Spuren...

6 URSACHEN, DIE DAS ABNEHMEN VERHINDERN

6 URSACHEN, DIE DAS ABNEHMEN VERHINDERN

Seit 3 Monaten ernährt sich Susanne gesünder. Auch Bewegung hat sie in ihren Alltag integriert. Fahrrad statt Auto und Treppen statt Lift. Zweimal die Woche geht sie jetzt sogar für 60 Minuten joggen. Dennoch hat sie kaum abgenommen und kam ihrer Wohlfühlfigur nicht...

SODBRENNEN NATÜRLICH LOSWERDEN – DIE BESTEN 5 TIPPS

SODBRENNEN NATÜRLICH LOSWERDEN – DIE BESTEN 5 TIPPS

Reflux, saures Aufstoßen oder Sodbrennen: 3 Bezeichnungen, 1 Symptom – ein unangenehmes brennen in der Speiseröhre. Etwa 20% der Bevölkerung leidet regelmäßig darunter und nimmt zur Behandlung frei verkäufliche Medikamente zur Symptombehandlung zu sich.   Was ist...

ENERGIERÄUBER ADÉ – DIE 5 EFFEKTIVSTEN TIPPS UND TRICKS

ENERGIERÄUBER ADÉ – DIE 5 EFFEKTIVSTEN TIPPS UND TRICKS

Energielos, schlapp und müde? Nein, wir sprechen nicht von einem Feierabend-Gefühl nach einem gehaltvollen Arbeitstag, sondern von einem Zustand bereits beim Aufwachen. Oft handelt es sich dabei nur um Phasen, halten diese jedoch an und fühlt man sich über einen...