Mapet Magazin

OMEGA-3 FÜR EIN STARKES HERZ-KREISLAUF-SYSTEM

OMEGA-3 FÜR EIN STARKES HERZ-KREISLAUF-SYSTEM

Die Fettsäuren, ohne die wir nicht leben können.   Omega-3 ist eine essenzielle Fettsäure. Essenziell bedeutet, dass der Körper sie dringend braucht aber nicht selbst herstellen kann. Und genau das ist häufig die ausschlaggebende Ursache für einen Mangel. Denn...

WIE SIE HEIßHUNGER VERMEIDEN

WIE SIE HEIßHUNGER VERMEIDEN

Ein natürliches Hungergefühl ist lebensnotwendig. Der Körper stellt so sicher, dass wir nicht vergessen ihn mit Nährstoffen zu versorgen. Doch dann gibt es da noch den ganz großen Hunger, den Heißhunger, der besonders Lust auf extrem kalorienhaltige Kost macht, als ob...

WANN SCHOKOLADE MEDIZIN SEIN KANN!

WANN SCHOKOLADE MEDIZIN SEIN KANN!

SIE ESSEN GERNE SCHOKOLADE? WANN SCHOKOLADE MEDIZIN SEIN KANN!   Welche Schokolade ist gesund und gut für die Figur? Ja, davon haben wir alle schon gehört: die dunkle Schokolade, ist die gesunde Variante, sehr zur Freude der Anhänger von Bitterschokolade. Doch...

KEIN ABNHEMEN DURCH JOGGEN?

KEIN ABNHEMEN DURCH JOGGEN?

WARUM ABNEHMEN DURCH INTENSIVES JOGGEN NICHT FUNKTIONIERT   Häufig, wenn jemand abnehmen möchte und weiß „da muss Bewegung her, jetzt tüchtig Kalorien verbrauchen“, ist die erste Wahl „Joggen gehen“. Scheint ja auch sinnvoll. Die Trainingsfläche liegt vor der...

Studie belegt: Sport ist ein wahrer Jungbrunnen

Studie belegt: Sport ist ein wahrer Jungbrunnen

Eine alte Volksweisheit sagt: Wer rastet, der rostet. Und eigentlich weiß es auch jeder, dass Bewegung jung hält. Doch jetzt haben Forscher der Universität Birmingham und des King’s College in London diese Volksweisheit mit neuen wissenschaftlichen Daten belegt und...

TEEFIBEL – FÜR DIE KALTE JAHRESZEIT

TEEFIBEL – FÜR DIE KALTE JAHRESZEIT

TEEFIBEL FÜR DIE KALTE JAHRESZEIT   Selbst eingefleischte Kaffeetrinker und Teevermeider lassen sich im Winter für eine gute Tasse Tee erwärmen. Zu Recht! Denn ein guter Tee kann Ihnen richtig viel Gutes tun.Mit diesen Tees bringen Sie Abwechslung in den Alltag...

EXTRAPOWER FÜR IHRE ZELLEN UND MUSKELN

EXTRAPOWER FÜR IHRE ZELLEN UND MUSKELN

MÜDE UND SCHLAPP? HIER KOMMT DIE EXTRAPOWER FÜR IHRE ZELLEN UND MUSKELN   Schnell, gesund und lecker! Eiweiß ist der Grundbaustoff unserer Zellen, nichts funktioniert im Körper, wie es soll, wenn wir zu wenig Eiweiß zu uns nehmen. Ein Eiweißmangel zeigt sich...

JAHRZEHNTELANG FALSCH GEDEHNT?

JAHRZEHNTELANG FALSCH GEDEHNT?

JAHRZEHNTELANG FALSCH GEDEHNT? Die Flexibilität Ihrer Bänder, Muskeln und Sehnen entscheidet darüber, ob sich Ihre Gelenke frei bewegen können! Da Knochen- und Muskelgruppen sowie Muskelketten miteinander verbunden sind und selbst kleinste Bewegungseinschränkungen für...

SCHLAU UND SCHLANK DANK FISCH?

SCHLAU UND SCHLANK DANK FISCH?

SCHLAU UND SCHLANK DANK FISCH? DOCH WELCHER FISCH SOLLTE AUF DEN TISCH?   Wer Gewicht verlieren möchte, hat sich meist schon Gedanken über die Rolle des richtigen Fetts in seiner Ernährung gemacht. Und es gibt sie tatsächlich, die Fette und Öle, die uns beim...

6 IRRTÜMER DER GELENKGESUNDHEIT

6 IRRTÜMER DER GELENKGESUNDHEIT

DIE 6 GRÖSSTEN IRRTÜMER ZUM THEMA GELENKGESUNDHEIT Seit Jahrzehnten werden Gelenke ruhiggestellt und operiert – mit mäßigem Erfolg. Dabei wird oft sogar übersehen, was Gelenke, Knorpelgewebe und der gesamte Stützapparat wirklich brauchen: eine gut funktionierende...