von Kurse Mapet | 9. August 2021
Tanzen pur. Fühle den Rhythmus bei tänzerischen Schrittkombinationen von Salsa bis Hip Hop. Körperbewusstsein und Koordinationsfähigkeit werden gestärkt und lassen diesen Kurs zm einmaligen Gruppenerlebnis werden. Jede Stunde liefert einen emotionalen und körperlichen...
von Kurse Mapet | 9. August 2021
Die Faszien durchziehen als multidimensionales, elastisches Netzwerk unseren ganzen Körper. Sie sind entscheidend für die Muskelfunktion und Muskelkoordination verantwortlich, speichern Energie und erfüllen ebenso eine Stützfunktion.Mit speziellen Übungen – mit...
von Kurse Mapet | 9. August 2021
Vinyasa Yoga ist eine auf dem indischen Hatha Yoga basierende dynamische Yoga-Form. Im Mittelpunkt dieser Yoga-Form steht die freie, kreative und fließende Abfolge von Asanas, die in Synchronisation zur Atmung stehen. Der Schwerpunkt jeder Stunde kann dabei variieren....
von Kurse Mapet | 9. August 2021
Durch das „Treppensteigen“ auf dem Step wird eine sehr hohe Intensitäterreicht, die muskuläre Ausdauer verbessert und Körperfett verbrannt –ein optimales Training für Beine und Po.
von Kurse Mapet | 9. August 2021
Gezielte Problemzonenübungen mit Schwerpunkt auf Oberkörper- und Bauchmuskulatur. Das Training erfolgt unter Zuhilfenahme von Kleingeräten wie Heavy Hands, Tubes oder Flexi-Bar.
