Gelenkbeweglichkeit & Autogenes Training (ab 5.10.21)

Tue Deinen Gelenken etwas Gutes und werde Dir Deiner kostbaren Gelenke bewusst, indem Du sie gezielt bewegst. Du versorgst dadurch Deine Gelenke mit mehr Gelenkflüssigkeit und Deine Gelenkknorpel werden besser ernährt. So bleiben Deine Gelenke gesünder und...

Step M/F

Durch das „Treppensteigen“ auf dem Step wird eine sehr hohe Intensität erreicht, die muskuläre Ausdauer verbessert und Körperfett verbrennt – ein optimales Training für Beine und Po.

LM CORE

Ist der ultimative Weg zu einerm straffen und definierten Körper. Das dynamische Training, das sich ganz auf die Bauch- und Gesäßmuskeln, den Rücken und die seitliche Rumpfmuskulatur konzentriert, wird Sie gut aussehen lassen und stark machen. CORE ist das Training...

BODYJAM

Tanzen pur. Fühle den Rhythmus bei tänzerischen Schrittkombinationen von Salsa bis Hip Hop. Körperbewusstsein und Koordinationsfähigkeit werden gestärkt und lassen diesen Kurs zm einmaligen Gruppenerlebnis werden. Jede Stunde liefert einen emotionalen und körperlichen...