Rücken-, Faszien- und Gelenktraining

Elektronisches Beweglichkeitstraining

In unserem anspruchsvollen Alltag nehmen wir häufig eine nach vorn gebeugte Haltung ein. Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren Auto im Sitzen, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen. Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur dieser Haltung immer mehr an. Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Also nur wenn wir uns bewegen – und das in alle Richtungen – bleibt unser Rücken schmerzfrei und wir fühlen uns wohl.

Das neue Muskellängen- und Beweglichkeitstraining mit efle-xx ist vom ersten Moment an ein Wow-Erlebnis: Jeder spürt direkt nach der ersten Einheit den positiven Effekt durch ein verbessertes Haltungs- und Körpergefühl. Durch visuelles Feedback sowie Vibrationsimpulse zeigt efle-xx die idealen Belastungs- und Pausenzeiten an. Die vollelektronischen Geräte stellen sich automatisch auf den Trainierenden ein und lassen sich intuitiv mit derChipkarte bedienen.

Ein stabiler Rücken durch Training der Tiefenmuskulatur mit itensic

Innovatives Training der Rumpfmuskulatur

Ohne Stamm nützt dem Baum die schönste Krone nichts. Ohne Stamm ist das beste Wurzelwerk ohne Wert. Was dem Baum der Stamm, ist dem Menschen der Rumpf. Nur aus einer nachhaltig trainierten Rumpfmuskulatur können wir Kraft, Ausdauer und Körperstabilität beziehen. Hier setzt die neu entwickelte Gerätelinie itensic an, die sich von anderen „Sport-Maschinen“ in wesentlichen Aspekten unterscheidet.

Neues Denken für den Körper.

Die itensic-Gerätefamilie ist inspiriert von der Überzeugung, dass sich die Mehrheit der am Markt befindlichen Geräte Muskeln widmet, die vorrangig aus ästhetischen Gründen trainiert werden. Eigentlich sollte die Stärkung des Rumpfes die höchste Aufmerksamkeit genießen. Um das zu erreichen, übernehmen die itensic-Geräte Techniken zur Stabilisation und Mobilisation von Muskeln und Gelenken aus der Manualtherapie. Diese Symbiose von physiotherapeutischem Wissen und zeitgemäßem Trainings-Know-how macht die Gerätelinie einmalig.

GESUND UND Faszinierend: das Faszienrollen

Von Wissenschaft und Leistungssportlern entdeckt, hat sich das Training mit der Faszienrolle auch bei Freizeitsportlern und in der Therapie etabliert. Das Training mit der Faszienrolle wirkt in mehrfacher Hinsicht biopositiv. Zu den wichtigen gesundheitsrelevanten Auswirkungen zählen die verbesserte Gleitfähigkeit der Faszien, die funktionelle Optimierung der Kollagenfasern und eine gesteigerte Durchblutung.

Dementsprechend nimmt die Beweglichkeit des Trainierenden deutlich zu. Darüber hinaus kann das Faszienrollen positive Veränderungen bei Rücken- und Gelenkschmerz erzielen und sollte demnach in keinem ganzheitlichen Trainings- oder Therapiekonzept fehlen.

Unsere Geräte der Dr. WOLFF Blackroll^®-Station-Produktlinie macht das Faszienrollen deutlich effektiver: Im Stehen, Stütz, Kniestand oder in der Rückenlage

Krafttraining für den Rücken