Yoga Stretch

Elemente aus dem Faszienfitness, Pilates, Yoga und klassische Dehnungsübungen verbinden sich zu einer harmonischen Stretching-Einheit. Du erarbeitest Dir eine geschmeidige, lange Muskulatur und wirkst so positiv auf die allgemeine Beweglichkeit und die Gesundheit Deiner Gelenke ein. Außerdem erarbeitest Du dir eine bessere Haltung, verbesserst Deine Eigenwahrnehmung und kommst zugleich innerlich mehr zur Ruhe.

Bitte bringt für die Endentspannung eine warme Decke, dicke Socken und eine Jacke mit! Da wir immer wieder lüften werden.