Meditation

Für mehr Geisteskraft, Gesundheit und Wohlgefühl.

Lerne verschiedene Meditationstechniken kennen.
Jeder macht es sich so bequem wie möglich (gerne auch auf einem Stuhl sitzend oder am Boden liegend) . Nach beruhigenden, sanften Atemübungen gehen wir über in die Konzentration. Der Geist gleitet dann wie von selbst in die Meditation.

Du gehst danach positiv aufgeladen, tief entspannt und mit neuer Kraft in Deinen Tag.