Meditation

Lerne eine sehr effektive Meditationstechnik kennen, die den Körper energetisiert und den Geist entspannt. Für mehr Geisteskraft, Gesundheit und Wohlgefühl.
Jeder macht es sich so bequem wie möglich (gerne auch auf einem Stuhl sitzend oder am Boden liegend) . Nach beruhigenden, sanften Atemübungen gehen wir über in die Konzentration auf die Energiezentren und laden den ganzen Körper mit Energie auf. Der Geist gleitet wie von selbst in die Meditation.

Du gehst danach positiv aufgeladen, tief entspannt und mit neuer Kraft in Deinen Tag.