Fit im Sommer

Ab Mai: Fit für den Sommer
Eine mit Ausdauer kombinierte Problemzonengymnastik mit Schwerpunkt auf Oberkörper-, Bauch- und Beinmuskulatur. Das Training erfolgt unter Zuhilfenahme von Kleingeräten wie Heavy Hands oder Tubes und Flexi-Bar


Ab Oktober: Skigymnastik
Einfache Fitnessübungen für Abfahrer und Langläufer. Verbesserung der Ausdauerfähigkeit und Koordination durch gezielte Skigymnastik. Schnelligkeit, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Dehnfähigkeit werden durch die Übungen unterstützt; die Verletzungsgefahr dadurch minimiert. Auch Nicht-Skifahrer kommen hier auf ihre Kosten und sind herzlich willkommen.