Faszien-Bodystyling

Gezielte Problemzonenübungen mit Schwerpunkt auf Oberkörper- und Bauchmuskulatur. Das Training erfolgt unter Zuhilfenahme von Kleingeräten wie Heavy Hands, Tubes oder Flexi-Bar.
Das klassische Bodystyling mit Ausdauerkomponente zum Beginn und Problemzonentraining im Kräftigungsteil wird hier ergänzt durch dynamisches und statisches Faszientraining auch mit der Rolle.