BEWEGLICHKEITSTRAINING

Mit gezieltem beweglichkeitstraining schmerzfrei werden

ELEKTRONISCHES BEWEGLICHKEITSTRAINING

Heutzutage weiß man, dass ein Großteil der Muskel-und Gelenkbeschwerden ihre Hauptursache in einer eingeschränkten Beweglichkeit haben. Menschen sitzen im Durschnitt 9 Stunden täglich, wodurch sich letztendlich die Strukturen im Körper negativ verändern. Auf den Verlust der Beweglichkeit, folgt häufig der Verlust der Schmerzfreiheit. Durch gezieltes Muskellängentraining lässt sich diesem Alltagsproblem effektiv begegnen und es schafft die Voraussetzung für ein gezieltes Entwicklung von Kopf und Körper.

Unser neues Muskellängen- und Beweglichkeitstraining efle-xx ist vom ersten Moment an ein Wow-Erlebnis: Jeder spürt direkt nach der ersten Einheit den positiven Effekt durch ein verbessertes Haltungs- und Körpergefühl. Durch visuelles Feedback sowie Vibrationsimpulse zeigt efle-xx die idealen Belastungs- und Pausenzeiten an. Die vollelektronischen Geräte stellen sich automatisch auf den Trainierenden ein und lassen sich intuitiv mit derChipkarte bedienen.

Gesund und faszinierend: das faszienrollen

Von Wissenschaft und Leistungssportlern entdeckt, hat sich das Training mit der Faszienrolle auch bei Freizeitsportlern und in der Therapie etabliert. Das Training mit der Faszienrolle wirkt in mehrfacher Hinsicht biopositiv. Zu den wichtigen gesundheitsrelevanten Auswirkungen zählen die verbesserte Gleitfähigkeit der Faszien, die funktionelle Optimierung der Kollagenfasern und eine gesteigerte Durchblutung.

Dementsprechend nimmt die Beweglichkeit des Trainierenden deutlich zu. Darüber hinaus kann das Faszienrollen positive Veränderungen bei Rücken- und Gelenkschmerz erzielen und sollte demnach in keinem ganzheitlichen Trainings- oder Therapiekonzept fehlen.

Unsere Geräte der Dr. WOLFF Blackroll®-Station-Produktlinie macht das Faszienrollen deutlich effektiver: Im Stehen, Stütz, Kniestand oder in der Rückenlage

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